Ciclo incontri sull'educazione nutrizionale

PRINCIPI DI UNA SANA ALIMENTAZIONE

Quanto quello che noi mangiamo incide sulla nostra salute e sul nostro stile di vita?

Ti piacerebbe saper fare scelte più consapevoli in fatto di alimentazione?

Vieni a scoprire come attraverso il cibo possiamo:

• rafforzare le difese immunitarie
• prevenire l’obesità infantile
• migliorare i disturbi dell’attenzione
• limitare l’iperattività
• migliorare la condizione generale di benessere
• avere più energia
• rallentare i segni dell’invecchiamento

Nella sede di Trieste in Via delle Settefontane 3/a . La sessione potrà essere brevemente video registrata in diretta.

CALENDARIO PERCORSO BENESSERE

• Puntata 1 : PROTEINE
• Puntata 2 : IDRATAZIONE E PIATTI EQUILIBRATI
• Puntata 3 : GLI ZUCCHERI E LE SUE FORME
• Puntata 4 : I CARBOIDRATI E LE FARINE
• Puntata 5 : ETICHETTE NUTRIZIONALI
• Puntata 6 : GRASSI E GRASSO VISCERALE
• Puntata 7 : LA DIGESTIONE E LE FIBRE
• Puntata 8 : LA NUTRIZIONE PER LA MENTE
• Puntata 9 : MANGIARE FUORI
• Puntata 10 : BENESSERE CARDIOVASCOLARE
• Puntata 11 : BENESSERE DONNA
• Puntata 12 : EFFETTO PLATE
• Puntata 13 : IL MOVIMENTO
• Puntata 14 : NUTRIZIONE DELLA PELLE
• Puntata 15 : LE DIFESE IMMUNITARIE
• Puntata SPECIAL : STRATEGIE SU COME AFFRONTARE LE FESTE
• Referente : Massimo e Paola