Descrizione
di Alessandro D’orlando, 2007, Amrita
ISTRUZIONE, SALUTE, RESPIRO, INTELLIGENZA EMOTIVA
ISBN: 888762299X
condizioni: COME NUOVO
in vendita da lunedì 13 febbraio 2023 alle 16:39 [ID: 72055911]
Note:
L’intelligenza emotiva (lE) è la capacità di: essere consapevoli in ogni istante delle emozioni proprie e altrui; saperle trasformare e usare per mete costruttive e per conoscere la realtà (anziché combatterla); riconoscere immediatamente quelle che tolgono energia; passare da un pessimismo demotivato all’ottimismo e alla motivazione; non farsi travolgere dagli eventi, vedendo l’aspetto positivo in ogni situazione; saper scaricare al momento giusto l’energia in eccesso (evitando così le azioni impulsive); essere sensibili agli effetti della nostra comunicazione e delle nostre emozioni sullo stato d’animo altrui. Sviluppare l’lE consente di realizzare con maggiore facilità le nostre mete, e con una condizione psicofisica migliore (in considerazione dello stretto legame fra sistema immunitario, mente ed emozioni). Le strategie impiegate in questi training, però, sono come armi spuntate – sostiene l’autore – se non vengono unite a tecniche di approccio corporeo, in particolare il Respiro circolare, che si propone come una tecnica che favorisce ricadute positive su mente e corpo, tramite l’ampliamento delle percezioni e l’influenza sull’organismo. È questo l’approccio particolare di questo libro, che si fonda sull’esperienza pluriennale dell’autore.
Editore: Amrita
Collana: Ben-essere
Data di Pubblicazione: febbraio 2007
EAN: 9788887622997
ISBN: 888762299X
Pagine: 235
Formato: brossura
Recensioni
Ancora non ci sono recensioni.